Frytki z tostów francuskich

• mgr Iwona Barzyk
• 30 grudnia 2018r.

Mój ostatnio hitowy przepis. Klasyczne tosty francuskie pewnie większość z Was zna, jednak frytki z tostów (chociaż to praktycznie taki sam przepis) już smakują o niebo lepiej. 

Składniki:

• 2 kromki chleba najlepiej żytniego lub pełnoziarnistego⠀
• 1 jajko⠀
• 2 łyżki mleka lub napoju roślinnego⠀
• 1/2 łyżeczki masła
• powidła ⠀

Jajka rozbij z mlekiem. Na patelni rozpuść masło. Kromki chleba pokrój w paski, tak aby przypominały frytki belgijskie. ⠀
Każdy kawałek obtocz dokładnie w masie jajecznej. Smaż na patelni  z każdej strony. Idealnie pasują z powidłami. 

Energia w 1 porcji (bez powidła): 

250 kcal

9,8 g białka

8,1 g tłuszczy

33,3 g węglowodanów